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トンガでダイエット?!

トンガで人気のスポーツは、もちろんラグビー!野球やサッカー、バスケ、その他のスポーツはほとんど見ません。海だらけなのに泳げるトンガ人も少ないようです。ラグビーも男性だけなので女性はあまり運動する姿を見ません。学校ではネットボールが盛んなようですが、卒業を境に運動しなくなるのか、20代からみるみる大きく成長し、走ることなど不可能なおばちゃんが沢山います。
そんなトンガで体育隊員が運動推進のために活動しているので、私もそのボクササイズ教室に毎週月曜にテウファイバ(競技場)に通うのが習慣です。ボクササイズは最近トンガでかなりのブーム!運動好きなスリムなトンガ人にも動くのがやっとの大きなトンガ人にも、人気があるようです。
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今週もボクササイズに行くつもりで、その前に外で走っていたら知り合いに声をかけられ、一緒にエクササイズイベントに参加することに。最近そこではエクササイズイベントが始まったようで、誰でも参加できるんだそうです。5時半頃から続々と集まり、約30人程いたでしょうか。ほとんどの参加者は女性、それも大きなおばちゃんたち。
トレーナーはコーンを12個並べ、それぞれに指示書、いくつかのコーンにはウエイトやボールなどを用意しています。ゲームみたいで見るからに楽しそうです♪
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ルールは簡単、各ポイントの指示に30秒間従う→次のポイントへというだけ。
腹筋、スクワット、腕立てなど、見慣れたエクササイズもあれば、日本ではない動きもあったりして面白かったです。身体のいろんな筋肉を順番に使うよう、なかなかよく考えられています。
同じポイントの人とのチームワークだったり、3人のイケメンマッチョトレーナーが巡回&激励してくるので、サボれないような工夫もばっちり♪
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12ポイントを3ラウンド、かなりいい運動になりました♪パートナーのおばちゃん、汗だくですw
こういう楽しいエクササイズならトンガ人にあっているので、肥満対策効果ありそうです。
準備運動や最後のストレッチまでも、日本のやり方とは違って私には新鮮で面白かったです。
毎週月、水、金とやっているようなので、またマッチョトレーナーに会いたくなったら行こうかな(*^_^*)

今日のランチ:1.3キロ缶コンビーフ+バター+食パン
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このでかさ、伝わりますか?7人で食パン6欣。まず1欣を半分にした食パンの真ん中を指でつぶし、そこにバターをはさみ、さらにコンビーフを山盛のせていただきます。飲み物は甘くてカラフルな炭酸ジュース。このジュースをパンにかけちゃう人もw
私が4分の1欣しか取らないと、だから日本人は小さいんだと言われ、もっともっとと食べさせようとします。
こんな職場ですから、せめて運動は欠かさないようにしなければ!!

コメント:

二枚目の写真で、手前に写ってる緑色の球はなんだろ?
その球と全体の色合いのせぇか、コーンが全部スイカに見える(^_^;)
2013/07/18(木) 21:41:15 |URL|どん兵衛 #- [編集]
>どん兵衛
スイカってw赤地に緑ってだけじゃんww
このまるいの、ただのボールでなく、ウエイトボールなんだよ。
2013/07/20(土) 19:05:35 |URL|akikokatsuno #- [編集]

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akikokatsuno

Author:akikokatsuno
2011年9月26日~2013年9月26日まで、青年海外協力隊の獣医隊員としてトンガ王国で活動。トンガで感じたことを日本に伝えるためのブログです。帰国して現在、動物病院をやっています。
ポックル動物病院 http://pokkur-ah.com/

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